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Healthy routines du soir


Vous souhaitez adopter un mode de vie plus sain, plus green ? Et si vous vous lanciez dans une healthy night routine ?
Consacrer 10 minutes au #10wastechallenge en rentrant du travail, boire un moon milk après le repas, respirer quelques gouttes d’huiles essentielles avant de dormir...
Autant de rituels visant à améliorer votre bien-être. Faites du bien à votre corps, à votre esprit et à la planète !

Au programme :

31 rituels nocturnes healthy personnalisés ;

Des défis green, des recettes de repas et de tisanes

« douce nuit », des exercices apaisants d’automassage et de gratitude...

Des rituels de 5 à 15 minutes pour adopter la healthy way of life au quotidien !

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Fiche détaillée de “Healthy routines du soir”

Fiche technique

Résumé

Vous souhaitez adopter un mode de vie plus sain, plus green ? Et si vous vous lanciez dans une healthy night routine ?
Consacrer 10 minutes au #10wastechallenge en rentrant du travail, boire un moon milk après le repas, respirer quelques gouttes d’huiles essentielles avant de dormir...
Autant de rituels visant à améliorer votre bien-être. Faites du bien à votre corps, à votre esprit et à la planète !

Au programme :

31 rituels nocturnes healthy personnalisés ;

Des défis green, des recettes de repas et de tisanes

« douce nuit », des exercices apaisants d’automassage et de gratitude...

Des rituels de 5 à 15 minutes pour adopter la healthy way of life au quotidien !

Biographie de Marie Gabrielle Domizi

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