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La méthode Joe Wicks


 
 Découvrez la méthode de Joe Wicks, le Body Coach qui a déjà fait ses preuves dans le monde entier : les bonnes recettes au bon moment alliées à 15 minutes de sport intensif par jour… Et c’est tout ! Vous brûlerez les graisses et développerez vos muscles, en un temps record !
100 recettes saines et gourmandes prêtes en moins de 15 minutes pour perdre du poids sans avoir faim ! Des recettes allégées en glucides quand vous ne faites pas d’exercice, des plats copieux pour reconstituer vos réserves les jours d’entraînement, et des en-cas et gourmandises, parce que vous avez le droit de vous faire plaisir !

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Fiche détaillée de “La méthode Joe Wicks”

Fiche technique

  • Auteur : Joe Wicks
  • Éditeur : Larousse
  • Collection : Hors collection Cuisine
  • Date de parution : 05/04/17
  • EAN : 9782035945235
  • Format : Epub fixed layout
  • Nombre de pages: 224
  • Protection : Contenu protégé

Résumé

 
 Découvrez la méthode de Joe Wicks, le Body Coach qui a déjà fait ses preuves dans le monde entier : les bonnes recettes au bon moment alliées à 15 minutes de sport intensif par jour… Et c’est tout ! Vous brûlerez les graisses et développerez vos muscles, en un temps record !
100 recettes saines et gourmandes prêtes en moins de 15 minutes pour perdre du poids sans avoir faim ! Des recettes allégées en glucides quand vous ne faites pas d’exercice, des plats copieux pour reconstituer vos réserves les jours d’entraînement, et des en-cas et gourmandises, parce que vous avez le droit de vous faire plaisir !

Biographie de Joe Wicks

Joe Wicks est un coach sportif qui propose une méthode pour mincir associant 15 minutes de cuisine à 15 minutes de sport intensif chaque jour. 

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