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Les secrets d'un jeûne réussi


Besoin d'évacuer son stress ? De se purifier des pollutions de la vie quotidienne et de la surabondance de nourriture ? Avec une période de repos alimentaire, notre organisme peut faire des miracles en régularisant la tension, en soulageant les maux de tête... Et on se sent plus en forme !

Une journée, trois jours, une semaine, jeûne intermittent (fasting), en solo, en couple ou en groupe, chez soi, en randonnée... grâce à ce livre, chacun peut choisir le jeûne qui lui convient. Pour rester en bonne santé, retrouver la ligne et la conserver, le jeûne est le plus simple et le moins cher des remèdes naturels.

Perte de poids, peau qui rajeunit, soulagement pour l'estomac, sommeil retrouvé, esprit plus clair... les bienfaits du jeûne et de nombreux témoignages de jeûneurs.

Le jeûne côté pratique : combien de temps et comment ?

Achillée millefeuille, aubépine, passiflore, angélique... les plantes du jeûne : mode d'emploi.

TOUT POUR RÉUSSIR EFFICACEMENT SON JEÛNE !

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Fiche détaillée de “Les secrets d'un jeûne réussi”

Fiche technique

  • Auteur : Sophie Lacoste
  • Éditeur : Éditions Leduc.s
  • Date de parution : 11/08/17
  • EAN : 9791028508661
  • Format : Multi-format
  • Nombre de pages: 192
  • Protection : NC

Résumé

Besoin d'évacuer son stress ? De se purifier des pollutions de la vie quotidienne et de la surabondance de nourriture ? Avec une période de repos alimentaire, notre organisme peut faire des miracles en régularisant la tension, en soulageant les maux de tête... Et on se sent plus en forme !

Une journée, trois jours, une semaine, jeûne intermittent (fasting), en solo, en couple ou en groupe, chez soi, en randonnée... grâce à ce livre, chacun peut choisir le jeûne qui lui convient. Pour rester en bonne santé, retrouver la ligne et la conserver, le jeûne est le plus simple et le moins cher des remèdes naturels.

Perte de poids, peau qui rajeunit, soulagement pour l'estomac, sommeil retrouvé, esprit plus clair... les bienfaits du jeûne et de nombreux témoignages de jeûneurs.

Le jeûne côté pratique : combien de temps et comment ?

Achillée millefeuille, aubépine, passiflore, angélique... les plantes du jeûne : mode d'emploi.

TOUT POUR RÉUSSIR EFFICACEMENT SON JEÛNE !

Biographie de Sophie Lacoste

Sophie Lacoste, rédactrice en chef du magazine Rebelle-Santé, écrit aussi la rubrique santé de TV Magazine (7 millions d'exemplaires, 20 millions de lecteurs) depuis plus de 15 ans. Elle s'intéresse tout particulièrement aux remèdes naturels. Elle est l'auteur de plusieurs livres, devenus des ouvrages de référence en matière de santé au naturel : Les surprenantes vertus du jeûne (éd. Leduc.S), Secrets de santé : les trucs qui marchent (éd. Michel Lafon) et D'ici et d'ailleurs, les aliments qui guérissent (éd. Mosaïque-Santé).

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